Protein pandekager – den nemme udgave
Ingredienser
- 60 gram Proteinpulver
- 60 gram Havregryn
- 2 Æg
- 200 ml Mælk
- 1 spsk. Hvedemel
- 1 spsk. Vaniljesukker
- 1 Banan
Personer:
Instruktioner
- Afvej alt i korrekt mål og mængde.
- Kom det hele i en blender.
- Sørg for at dejen er jævn og uden klumper efter turen i blenderen. Er der stadig klumper i, jamen så giver du den en tur til.
- Varm panden op og tilsæt en klat smør.
- Pandekagerne skal ca. have 2 min på hver side. (Dette afhænger selvfølgelig af hvilken temperatur du bruger, så sørg for at afprøve det med den første pandekage).